＊え？半身浴が髪に良い😳⁉️＊
みなさんこんにちは☆
今回は、私たちが考える、半身浴と髪の関係についてです😊✨
半身浴が健康面でも効果があることは誰もが知っている一般的な常識ですよね（＾ν＾）
☆血行促進
☆疲労回復
☆ストレス解消
などさまざまな効能が期待できます(∩´∀｀)∩❗
肩こりや腰痛なども、お風呂で温まって血行が良くなると症状が軽くなります。
でも、他にもこんな効果があるのをみなさんご存知ですか😳⁉️
肉体的にも、精神的にも効能が期待できる半身浴は髪にも効果抜群です👌❗✨
特に、薄毛改善や頭皮の衛生状態、健康状態を保つための効果が高いです！
じっくり身体全体を温めることによる血行促進効果は、頭皮にも良い影響を与えてくれます☆
また、抜け毛の大敵であるストレスを緩和させる効果も期待できます。
そのため、ストレスによる髪のダメージも防いでくれるのです٩(๑•̀ω•́๑)۶ ✨
頭皮自体の新陳代謝もあがり、頭皮トラブルによる抜け毛や薄毛の改善にもつながります。
半身浴は良いことづくしなんです👏💓
＊半身浴の方法＊
半身浴の場合、あまりに温度が高すぎると良くありません！
38〜40度の間が適温とされています☝️🌟
お湯をはる量は、入浴したときにへその高さにくる量がちょうど良いお湯の量だそうです🙆
そして、入浴時間は20〜30分ほどが目安です☆
入浴中は脱水症状に気をつけてくださいね(｀・ω・´)ゞ❗
あらかじめ水を入れたペットボトルなどを用意しておき、こまめに水分補給すると脱水症状を予防できます✨
髪のためには全身浴よりも、実は半身浴の方が効果的なんだそうです！
ぜひみなさんも時には半身浴で、心も身体もケアすると共に、美髪づくりを心がけてみてください(*⁰▿⁰*)💓
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