私たちがお伝えする美容に関するお話し(=ﾟωﾟ)ﾉ✨

posted / 2016.10.14

さてさて皆さんチェックしてみませんか？？
今回は女性のお客様へ向けての発信です☆

女性のヘアケアチェック
(髪の健康チェック)

◽️頭皮のかゆみが気になる
◽️ストレスを感じやすい
◽️フケが気になる◽️パーマをかけ続けている
◽️喫煙している◽️汗をたくさんかくほうだ
◽️食事時間がわりとバラバラ◽️寝不足気味
◽️貧血気味◽️体の冷えを感じる◽️血圧が高い
◽️カラーリングを2〜3週間に１回行う
◽️直射日光に長時間あたることがある
◽️インスタント食品加工食品をよく食べる
◽️月経周期が不安定

あてはまる項目をチェックしてみて下さい!
5個以上あてはまるものがあれば要注意😱
生活習慣の見直し正しいヘアケアをしましょう。

🔹ストレス・寝不足は、自律神経が乱れ血行が悪くなり、髪を成長させる毛母細胞に栄養が十分に行きわたらなくなり、抜け毛・ボリュームダウンの原因になり、毛母細胞が生まれ変わる、22時〜深夜2時の時間に寝ていることある大切です。
🔸栄養も理想は、１日30品目バランスよく食べることが大切です。
髪の基本成分がある 🔺ケラチン🔻のもとになる
肉類🍖魚類🐟などのタンパク質の他ケラチンの合成に必要な鉄分や亜鉛・銅などのミネラルを積極的に摂るように心がけましょう😉

🍀ーふだんの生活をチョット
見直してみてはいかがでしょうか⁉︎ー🍀