長野市の長野駅前にある髪質改善美容室 One Lovest Hair olchetteは大人上質なヘアサロン

「暑い 」 って言葉 口癖になってませんか😅

暑い日が続いてるけど
暑いからと言って、冷たいアイス、
簡単でサッパリ食べれる素麺ばかり
食べてませんか⁉︎

内面から、髪を健康にして行こうー‼️

🌟髪の主成分はタンパク質の一種 (ケラチンです)

🌟体内でケラチンを合成するには
タンパク質→大豆・卵

🌟髪の成長に不可欠な物
鉄や亜鉛→牛肉(赤身)
レバー
マグロ
ほうれん草

もし、チョット苦手な食べ物だったり
暑くて食欲がなくて、肉なんて無理‼︎
と言う時は、サプリメントで補いましょう‼︎
( 肉やレバーは暑い盛りにこそ頑張って食べて👍)

食生活も髪には

敵‼︎ 敵‼︎ 敵‼︎
敵なんです‼︎‼︎

身体も元気で健康
✨
髪も元気で健康

この夏☀️私たちからのアドバイスです🙋