目の疲れ( ఠఠ̲ఠ )
梅雨がようやくあけて暑いなつがやってきましたね(°_°)
熱中症にはおきをつけてくださいね？
そんな中まだ世間を騒がせているコロナ＊＊＊
自粛期間を経てまだ中々外に出られずお家で携帯やテレビと向き合ってる時間が多い方がいるのではないでしょうか！
液晶画面を見続けると肩凝りが酷くなったり頭痛がしたりドライアイになったり色々な負の連鎖が起こりやすくなります！みる時は程よい時間で目を休ませる時間もいれながらみましょう！
今日は目の疲れを取る《簡単マッサージ》を紹介します！
①こめかみ
ここには、頭痛や目の充血に効くツボがあります。
3〜5秒圧迫して離す。これを繰り返すとすっきりしますよ！
②目玉の体操
目を上下にうごかしたり、ゆっくりぐるぐる回すなどを1日2〜3回。目の周りの筋肉をほぐして血行をよくしてくれます
③目の下
まっすぐ前を見て瞳孔のすぐ下あたりにはめまいや目の充血に効くツボがあるので優しく押してあげてください！☆★☆★
こんな感じで今日は携帯見過ぎだな〜疲れたな〜と思ったら軽くやるだけでも効果あるのでぜひ試してみてください！
8月も体調の無理のない範囲でたくさんのご予約おまちしております( ˆ ˆ )♡
OneLovest 朱莉☁️
長野市、長野駅前にある美容室Lovest Hair olchetteは地下にある隠れ家的ヘアサロンです。
お客様一人ひとりの個性を大切に、新しい自分を見つけられる上質な美容室です。
ラグジュアリーな空間の中で、ゆったりとした自分時間をお過ごしください。
長野県長野市南千歳1-3-17
kidビル地下1F
平 日/10時〜20時（最終受付19時）
土日祝/ 9時〜19時（最終受付18時）
定休日：毎週火曜日/第1第3水曜日
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